ONLINE PRÄVENTION BECKENKURS
BY FITBYCARO
Hallo meine Liebe, willkommen zu meinen zertifizierten Online Prävention Beckenkurs für Mamas nach der Schwangerschaft. Ich freu mich auf dich!
DAS ERWARTET DICH?
Für Mütter ist die Rückbildung ein wichtiger Schritt, um ihren Körper nach der Schwangerschaft zu regenerieren. Der Prävention Beckenkurs von Fitbycaro bietet ein strukturiertes Programm mit speziell ausgewählten Übungen, um das Beckenboden- und Bauchmuskeltraining zu fördern. In diesem Kurs geht es jedoch nicht nur um das körperliche Wohlbefinden, sondern auch um das emotionale Gleichgewicht.
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Zeit ist kostbar!
ZIELGRUPPE
Der Online Prävention Beckenkurs richtet sich an Mütter, die sich nach der Geburt ihres Kindes um ihren Körper und ihre Gesundheit kümmern möchten.
KURSINHALTE
In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Beckenboden und deine Bauchmuskeln auf sanfte und effektive Weise trainieren kannst. Die Kursinhalte umfassen auch Übungen zur Verbesserung der Haltung, des Gleichgewichts und der Koordination. Der Kurs fördert nicht nur die körperliche Regeneration, sondern auch die psychische Stärke.
VORTEILE DES KURSES
Dieser Präventionskurs von Fitbycaro bietet zahlreiche Vorteile. Der Kurs hilft dabei, das Selbstbewusstsein und die Körperhaltung zu verbessern, sowie die Stärkung der Körpermitte und die Entlastung des Rückens. Du wirst lernen, wie du deine Muskeln auf sichere und effektive Weise trainieren und stärken kannst, um deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form zu bringen.
80,00€ einmalig
10 Kurse a 60 min
Rückbildung des Beckenbodens
Kräftigung der Körpermitte
Ganzkörpertraining
Vorbeugung -> Rektusdiastase
DEINE TRAINERIN
Diese Kursreihe wird von Fitbycaro geleitet. Caro hat sich im Jahr 2015, direkt nach der Ausbildung zur Sport und Gymnastiklehrerin, auf die Bedürfnisse von Frauen spezialisiert. Sie wird dir helfen, deine Fitnessziele vor, während und nach der Schwangerschaft zu erreichen.
BEZUSCHUSSUNG DURCH GKV
*Der Kurs von Fitbycaro ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Das bedeutet, dass der Rückbildungskurs den Qualitätsstandards entspricht und von den Krankenkassen bezuschusst wird, sofern dein Nachwuchs unter einem Jahr alt ist . Du kannst also sicher sein, dass du eine qualitativ hochwertige Rückbildung mit fachlicher Anleitung bekommst.
Weitere Infos: